Огородная болезнь

Огород для здоровья или во вред?

В целом научные исследования показывают, что садоводство и огородничество положительно влияют на здоровье. Умеренная физическая активность — именно так квалифицируют подобную деятельность — благотворно сказывается на состоянии сосудов, защищает сердце и отсрочивает старческую деменцию.
Но это только если проводить на грядках не более трех часов в день. В противном случае полезное хобби превращается в тяжелый физический труд, а это уже ничего хорошего здоровью не сулит.

Когда человек пропалывает грядки или высаживает рассаду, в организме снижается уровень кортизола — гормона стресса. Но если дачное хобби превращается в регулярный тяжелый труд — а именно так каждое лето происходит почти с 70% россиян, выращивающих фрукты и овощи для семейного потребления — ситуация кардинально меняется.

Перед дачным сезоном рекомендуем пройти обследование, и при необходимости специалист назначит лечение и дальнейшие профилактические меры по сохранению здоровья. Напоминаем, в клинике «Умный доктор» действует скидка 10% для пациентов с районной пропиской. Действительно для жителей республики Марий Эл.

Согласно статистике, каждый год в начале мая, когда люди массово выезжают на дачи, наблюдается всплеск сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи называют это «огородной болезнью». Дело в том, что излюбленные трудовые позы огородников — прополка грядок сидя на корточках или сильно согнув спину и низко наклонив голову — способны спровоцировать сердечный приступ, инфаркт и инсульт.

Так, если долго работать с низко опущенной головой, нарушается отток крови, из-за чего возможен скачок артериального давления вплоть до потери сознания и инсульта. Поза «сидя на корточках» тоже гарантирует повышенное давление и даже гипертонический криз. Кроме того, из-за такой работы весьма вероятны боли в коленных и тазобедренных суставах, а также в пояснице.

Больше всего страдает позвоночник. Если пропалывать грядки, согнув спину и опустив голову, позвоночник выгибается назад и межпозвонковые диски в поясничном отделе испытывают сильную нагрузку. Это вызывает остеохондроз или его обострение, радикулит, боли в седалищном нерве.

Стоит сделать вывод: огород — это хорошо, но в умеренном количестве. Не стоит игнорировать свой организм и если чувствуете недомогание, то остановитесь. Посидите на скамейке или в беседке, а лучше – вернитесь в дом. На сегодня работы окончены.
Помните, дача – это место отдыха и приятного времяпрепровождения, а не забег на выживание. Работа на грядках должна приносить радость, а не быть источником проблем со здоровьем. Даже самый высокий урожай не стоит потраченного здоровья.