Всемирный день осведомленности о стрессе. Борьба со стрессом: Важность осведомленности и помощь терапевта

16 апреля в календаре отмечается Всемирный день осведомленности о стрессе. Этот день напоминает нам о важности помощи нашему организму в борьбе со стрессом.

Стресс может оказывать серьезное влияние на наше здоровье. Он может стать причиной различных заболеваний, таких как гипертоническая болезнь, язвенная болезнь 12-перстной кишки, бронхиальная астма и другие.

Симптомы хронического стресса могут включать:

- Ощущение потери контроля над собой.
- Недостаточно организованная деятельность, такая как рассеянность, принятие ошибочных решений и суетливость.
- Вялость, апатия и повышенная утомляемость.
- Расстройства сна, включая затруднения с засыпанием и раннее пробуждение.
- Раздражительность и снижение настроения, проявляющиеся в придирчивости и необоснованной критичности.
- Нарушение аппетита.
- Увеличение потребления алкоголя и психоактивных средств.
- Расстройства половой функции.
- Физические проявления, такие как головная боль, боли в мышцах и спине, изжога и повышение артериального давления.

Первичное обращение к терапевту может помочь пациенту тем, что врач предоставит профессиональную оценку состояния и рекомендации по дальнейшему лечению. Врач может предложить стратегии управления стрессом, включая изменение образа жизни, психологическую поддержку и, при необходимости, направить на консультацию к специалисту по психотерапии.

Когда вы обращаетесь к терапевту с подобными симптомами, он проводит первичный осмотр и диагностику состояния пациента, включая объективный осмотр и лабораторные исследования. Задача терапевта - исключить заболевания, не связанные со стрессом, прежде чем рассмотреть возможность направления к психотерапевту.


Помните, что забота о своем здоровье и обращение за помощью - важные шаги в борьбе со стрессом. Берегите себя и помогайте своему организму справляться с ним! 

В нашем телеграм-канале мы показываем подборку ног с разной степенью изменений стоп.

Запись на прием ведется через личный кабинет сайта и диспетчерскую службу МЦ «Умный доктор»: 23-26-00.